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食物营养

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​多喝蜂蜜有益身心健康 喝蜂蜜的最佳时间段

蜂蜜是我们常见的天然保健食物,那么喝蜂蜜水有哪些功效你?蜂蜜水的好处有哪些呢?日常生活中什么时候喝蜂蜜水好呢?下面就和大发百人牛牛来

2019-09-09
​吃虾有助增强免疫力 谨记不宜虾和同吃的食物

虾是我们常见的海产品,也是很多人喜欢吃的。那么吃虾有哪些好处呢?虾要怎么吃才有营养呢?吃虾的时候不能和哪些食物一起吃呢?下面就和36

2019-09-09
​谣传草莓太红是因为染色 胃不好者要少吃不要贪嘴

红彤彤大草莓确实让人垂涎三尺,草莓的营养价值很高,容易被身体消化和吸收,适合于每个年龄段的人群。但是部分人认为不能买太红的草莓,太

2019-09-09
​常吃豆腐身体可获得大益处 鲜豆腐的保存方法

说到营养食物,许多人认为指的就是山珍海味、鸡鸭鱼肉一类,其实这是一种偏见。而往往无视掉很多便宜又美味,且价值含量极高的食物,比如豆

2019-09-06
​餐前吃个奇异果可控制血糖 猕猴桃和奇异果的区别

奇异果不但清甜可口,而且营养价值很高,因此一直深受人们欢迎。有针对糖尿病患者的研究指出,餐前30分钟吃金奇异果,有助于抑制餐后血糖。

2019-09-05
​瓜皮果是防治疾病的良药 对健康有良好的功效

人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果才是防治疾病的良药,对人体健康有着良好的功效吃葡萄不吐葡萄皮,这不仅仅是一句绕口令

2019-09-05
​黑鱼的营养价值 益阴壮阳补气养血

乌鳢俗称黑鱼,它生性凶猛,繁殖力强,胃口奇大,常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类,甚至不放过自己的幼鱼。黑鱼还能在陆地上滑行,

2019-09-05
​不同颜色薯的区别 紫肉甘薯为花青素大王

街边都是烤红薯,为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢?这些不同颜色的薯有什么区别呢?食品专家指出,红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。以块根内

2019-09-05
​板栗促进排便提高免疫力 板栗去皮原来窍门在这里

板栗很多人都喜欢吃,口感绵密而且带着淡淡的甜味,一到了秋冬季节到处都是卖板栗的商店。不少人还喜欢自己买板栗回家做成各式各样的菜,但

2019-09-04
​通过食物达到补钙目的 这10种食物含钙量惊人

每个人都需要补钙,而且很多人为了补钙甚至去药店买钙片吃。其实生活中有很多的含钙食物,我们通过这些食物就能达到补钙的目的,具体的食物

2019-09-04
​蔬菜提供需要的营养 公认的含有最高营养价值的10种蔬菜

我们每天必须吃的食物里面,有一道菜就是蔬菜。蔬菜给我们提供很多需要的营养。营养有多有少,在这么多的蔬菜中,哪些蔬菜最有营养的呢?下

2019-09-04
​水果营养丰富 10种不同功效的水果

水果是我们生活中常被的食物,水果营养丰富,对身体健康有好处,可是你知道吗?不同的水果功效也不一样哦!今天就来介绍10种水果的不同功效

2019-09-04
​坚果有益心脏不易发胖 占据前十名的健康坚果

众所周知,坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发

2019-09-04
​菠菜是补叶酸好手 菠菜的饮食宜忌

菠菜一年四季皆有,但春季食用最佳,对于防春燥颇有益处。而大部分人在吃菠菜时,会将菠菜根扔掉,从营养角度来说,非常可惜,菠菜根属于蔬

2019-09-03
​西芹的健康功效 西芹的搭配和吃法

西芹营养丰富,吃西芹可以补充营养,促进消化,强身健体,我们吃西芹的时候可以注意搭配和吃法,以更好地发挥其营养及功效。下面跟随360常

2019-09-03
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