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已被列入黑名单的饮料 千万别再给孩子喝了

2019-08-18 16:20:19  来源:大发百人牛牛   热度:
导语:夏季炎热,孩子的新陈代谢偏快,出汗多,又不喜欢主动喝水,于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水,哄着孩子喝,也不管饮料...

夏季炎热,孩子的新陈代谢偏快,出汗多,又不喜欢主动喝水,于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水,哄着孩子喝,也不管饮料是否对孩子的身体有害,只要能补水就行。但是现在很多饮料,里面添加的东西对于孩子们的身体不好,可能会影响孩子们的成长和发育!下面跟随大发百人牛牛一起来了解一下吧。

这3种饮料已被列入黑名单!儿科医生叹气:别再给孩子喝了

饮料危害:

更易增加脂肪堆积

另外,果汁含有大量果糖。加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出,摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率,因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。

8天就让你依赖甜饮品

此外,也有专家担心,喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项2004年的研究发现,8到10岁的孩童在连续8天饮用含糖分的橙汁后,更偏爱较甜的饮品。他们也因为习惯了橙汁的甜味而喝得更多。

人工色素影响智商

无论是果味饮料,还是低浓度果汁饮料,都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来,当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时,廉价的人工色素是最好的选择。

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饮料会让你贫血?

果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现,其中80%以上有饮用果汁的嗜好。

哪些饮料孩子不能喝?

以下三种饮料,被医生列入了“黑名单”,对孩子的身体不好,但是却是孩子们最喜欢的口味!

爱孩子的家长们看完千万要记住了,少让孩子喝这些饮料。

1. 优酸乳等乳制品饮料

现在有很多牌子的优酸乳,孩子们最喜欢各种口味的酸酸乳。对于孩子们来说,甜甜酸酸简直就是味蕾的最爱。但是其实优酸乳里面其实是添加了很多“料”。

其中那个包括很多香精、色素等,这些东西对于孩子的身体都有伤害。并且孩子的成长需要营养物质供给,但是这种乳制品并不会给孩子的身体带来好的影响,反而不能提供足够的营养物质。

所以,孩子不能经常喝这些加了添加剂的乳制品,对身体的伤害还是很大的。

2. 雪碧等碳酸饮料

对于孩子来说,可乐雪碧简直就是他们的最爱!这些碳酸饮料带给孩子们的,是开心刺激的感觉。所以很多小孩子会用成绩换取一顿炸鸡配可乐这样对于小孩来说,可谓是一顿“豪华大餐”了。

孩子对于碳酸饮料的热情仿佛与生俱来。但是碳酸饮料在医生看来,对于孩子的身体伤害很大。碳酸可能会腐蚀孩子的牙齿和骨骼,要想孩子好好地成长,碳酸饮料一定要少喝!

3. 果汁

很多家长觉得,自己鲜榨的果汁,含有维生素、纤维素等多种营养物质,还没有添加剂,孩子喝健康又营养。

殊不知,鲜榨果汁经过破壁,纤维素几乎损失殆尽,其它成分也损失很多,营养价值大打折扣,而且好几个水果才能“浓缩”成一杯果汁,糖分含量非常高,给孩子的脾胃带来很大负担。

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孩子到底该怎么喝饮品?

简单来说就是,用完全不含糖也不甜的饮品“白水”“咖啡(无甜味)”和“茶(无甜味,市面上的冰红茶等等算含糖饮料)”来代替含糖或不含糖但是有甜味剂的饮品。

说白了,远离甜味。

看完上面的这个不可以那个不可以,是不是开始困扰人生还能喝点什么了?可以喝酸奶啊 (低脂不含糖不含甜味剂的那种)!也可以来杯牛奶啊(低脂不含糖不含甜味剂的那种)!

总之就是,饮品方面不要甜的(人工甜味剂也不行),别用喝果汁代替吃水果,尽量选择更健康的水果。低脂牛奶和酸奶有利于降低糖尿病的发生,可以养成习惯每天来一点。

每个孩子的成长都凝聚着父母的希望,只有强壮的身体,孩子的未来才会越来越好。每个父母都希望自己的孩子健健康康的,所以,孩子的健康要从小事抓起,从嘴边的饮料抓起。

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