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蹲下后站起来眼前模糊眩晕 直立性低血压的常见原因

2019-08-12 08:53:42  来源:大发百人牛牛   热度:
导语:相信大多数的女性对于起身头晕、眼前发黑的状况都很熟悉。如果人们,长时间的坐着或蹲着,突然起身,就会出现头晕的现象,那么这种现象产生...

相信大多数的女性对于起身头晕、眼前发黑的状况都很熟悉。如果人们,长时间的坐着或蹲着,突然起身,就会出现头晕的现象,那么这种现象产生是因为什么?下面和大发百人牛牛你一起来看看吧。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

导致直立性低血压的常见原因有:

1.全身性疾病:脱水,肾上腺皮质功能不全;

2.单纯自律神经功能不全;

3.中枢神经系统疾病:Shy-Drager综合征,脑干病变Parkinson病,脊髓病,多发性脑梗塞;

4.周围和自律神经病变:糖尿病,淀粉样变性,骨髓痨,类肿瘤综合征,酒精和营养性疾病;

5.药物:吩噻嗪和其他抗精神病药,单胺氧化酶抑制剂,三环类抗抑郁药,抗高血压药,左旋多巴,血管扩张剂,β-阻滞剂,钙通道阻滞剂。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

首先要说的是,人们在蹲着的时候,下肢是弯曲的状态,这样人体下肢血压和血管就会受到压迫,从而使血液不容易流通,就会使下肢缺失血液,长久蹲下的人突然站立,就会使下肢血管突然恢复畅通,就像打开了闸门一样,大量的血液就会向下肢涌去,头部的血液就显得供血不足,从而使大脑得不到充足的氧气和营养的供应,这样大部分人都会出现头晕和心跳的现象,但是等到身体适应过后,这种现象就会很快的消失。

这种现象出现也可以解释为人体的头部出现短暂性的贫血引起的,因为当人们蹲着的时候,体内的血液分布就会因为压迫而产生分布不均的情况,尤其是蹲着时两条腿会被压得很紧,血管就会被压扁,到达下肢的血液相对较少。而当人体突然站立时,血液都向下肢流动,从而使头部的血管出现暂时性的贫血。

其次,血液在人体中也是有一定的重量时,当人突然站起来的时候,血流因为重力的吸引,就会上下半身流血,分配到上半身以及头部的血液就会降少。而人体的脑袋是最需要血液供给的地方,如果出现缺氧的情况就会出现眼前发黑头晕的状况。

虽然这仅仅是一刹那的事情,但是如果经常出现这种情况,那就是人体贫血状况比较严重,想要改善这种情况,首先应该做到的是合理饮食,补充足够的营养,同时还要避免饮食过饱,或过于饥饿的情况。

第二是要坚持适当的体育锻炼,增强人体的免疫力和抗病能力,同时还要不熬夜,养成良好的睡眠习惯,好吃,人体充足的睡眠时间,避免人体过于劳累。对于那些症状比较明显的人,可以穿弹力长袜,以减少慢性直立性低血压患者,对于蹲下起立所产生的脑部贫血性反应。

当然,如果想要长久蹲下,可以携带一定的食物在身上,当没有足够的食物补充,大脑就会出现,葡萄糖供给不足从而造成一系列的功能失调表现,包括注意力不集中,思维迟钝,头晕发黑等等情况,最简单解决的方法就是随身携带一颗糖。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

饮食保健

1、直立性低血压吃哪些食物对身体好?

1)增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2)莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

3)选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。

2、直立性低血压最好不要吃哪些食物?

少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

为什么蹲下后站起来眼前模糊或者眩晕

预防护理

1,早期对身体姿势加以调整即有效,如平卧时适当抬高头部;穿弹力紧身衣裤和弹力长袜能减少病人直立时静脉回流的淤积;起床或下地时动作应缓慢,双下肢活动片刻后再缓慢起立,可减轻发作;避免喝酒或过高室温,或浴池浸泡,桑拿浴等诱发血压过低;慎用影响血压的药。

2,高盐饮食。

3,有症状的病人不宜于餐前服降血压药,餐后宜平卧,减低降压药物的剂量和用少食多餐法进食可能也有帮助,最近的资料提示在某些病人中进餐后步行可有助于恢复正常循环,但这种疗法只宜在严密监测之下施行。

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